Cá vai mais uma carrada de fotos da minha comidinha:
P.A. Leite com chá (nunca tinha provado e gostei) + 2 torradas com azeite
A meio da manhã comi 1 banana... achei que não era necessário a foto lol
Almoço: 2 pernas de frango grelhadas só com sal + feijão verde
O meu xuxu tinha esta proteína a ganhar bolor no armário e decidi inventar 1 sobremesa para o meu lanche... e tcharan:
Fui ao céu e voltei. Leva:
Morangos
2 colheres de iogurte grego do Lidl + 1 stick de stevia
morangos
1 clara em castelo com 1/2 dose de proteína
manteiga de amendoim por cima
O meu jantar foi 1 sopa de frango LEV mais uma sandes
Comecei por tostar 1 fatia de pão alemão depois raspei 1 dente de alho
1 piso de pepino
1 piso de tomate
outro piso de pepino
depois um fio de azeite por cima e oregãos
Soube tão tão tão bem. Delicia
A sopa de frango
O que acham? Estou a portar-me bem? O que posso alterar?
Beijocas e até amanhã
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