domingo, 29 de setembro de 2013

BIMBY A SAGA!!

Pois é... a bimby voltou...
 
ou melhor dizendo
 
chegaram as novas réplicas da bimby
 
O Continente é o primeiro a apresentar a sua:
 
 
A senhora que estava no continente a apresentar a máquina disse que a única diferença para a bimby era não ter colher inversa
 
Pelo que estive a ver... para mim o maior inconveniente é não ter a balança no copo
 
Acabamos por ter que sujar mais loiça para pesar os ingredientes...
 
não é tão prático!!
 
Em relação ao preço compensa... mas tem que se analisar tudo!!
 
 
Pelo que tenho percebido o Pingo Doce tb vai lançar a sua "bimby"
 
E o Aldi também.
 
Temos que esperar para comparar as três!!
 
Eu queria muito ter uma... mas dar 1000€ por uma bimby original... NO WAY
 
Por isso estou ansiosa que venham as outras duas cópias para eu escolher uma para mim
 
:)))
 
E vocês? Já viram a do Continente? O que acharam?


quarta-feira, 25 de setembro de 2013

XCORE SAVAGE

Andava eu a cuscar a PROZIS para ver os preços dos produtos da Walden Farms quando descobri o amor da minha vida looooooool
 
A melhor proteína que bebi até hoje
 
E não penso trocá-la em breve...
 
É da marca XCore... mas de uma nova gama chamada Savage
 
A que eu comprei é a Sheetah Hydro Prey
 
 
 
 
Toca de ir ver a informação nutricional e WOW
 
Happy Happy Happy
 
 
Dos sabores que havia escolhi framboesa azul
 
E já começaram as experiências ihiihihi
 
Como só estou a tomar à uns dias não posso comentar muito mais
 
Mas depois ponho-vos ao corrente!!
 
 
 


segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Douradinhos

Que é que não gosta? Impossível...
 
Era a única maneira das nossas mães nos fazerem comer peixe!!!
 
 
 
Fui ver a informação nutricional e apesar de não ser uma opção para todos os dias... nem é assim tão ofensivo
 
Tem é que ser feito no forno... obviamente :)
 
 
Eu acompanhei os meus com arroz e salada de repolho e tomate
 
Fiquei mesmo consolada :))

domingo, 22 de setembro de 2013

Teletubbies

Voltei aos meus tempos de infância
 
 
Quem é que não se lembra??
 
 
Isto porque o meu pequeno-almoço foi mesmo à teletubbie
loooooooool
 

 
Uma maravilha!!! Servidos??
 
 


quinta-feira, 19 de setembro de 2013

Mousse de chocolate

de proteína... off course!!!!!
 
Nunca tinha feito e é um daqueles pecados...
 
ficou tãoooooooooooooooooo bom
 
só levou meia banana
 
1 scoop de proteina de chocolate
 
1 colher chá de manteiga de amendoim
 
gelo
 
água
 
 
 
Foi tudo ao liquidificador... juntei água a olho até ficar como gosto
 
Pena não ter tirado foto a tempo :)
 
 
 


Non Stop

E mais uma vez a culpa é da minha irmã
 
Está louquinha
 
Vai de manhã ao gym em jejum fazer 60min de cardio
 
Depois à tarde vai fazer musculação
 
E eu alapei-me e vou tb
lol
 
 
 
Fica 1 vídeo pa dar aquela pica!!
 
KISS
 


quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Crossfit

O que me espera hoje no gym..
 
 
Se não voltar a aparecer no blog...
 
Já sabem o motivo!!
 

terça-feira, 17 de setembro de 2013

Bye Bye Baldas

Amanhã estou de volta à capital
 
De volta aos treinos
 
Não há desculpa
 
 
 
 
 
Na semana passada fui apenas um dia
 
Andei 3 toda torcida
 
É a vingança da baldice :)
 
Bye
 
 
 


sábado, 14 de setembro de 2013

De regresso à base


 
Estive de férias... o restinho que ainda me faltava gozar!!!
 
 
Depois voltei à rotina... trabalho... preocupações... situações pendentes...enfim
 
 
Mas já consegui encarrilar a minha vida e estou de volta!!
 
 
Já tinha montes de saudades de aqui vir...
 
 
Vou levar uma eternidade a cuscar os meus blogs
 
 
Beijocas
 
 
Até ao próximo post
 



quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Cottage Pie (3)

Ora cá vai a receita

Fácil


2 colheres de sopa desta farinha

1 ovo

2 colheres de sopa de leite de coco



Amassar tudo com a mão... até se soltar da tigela


Pincelar a forma com azeite e espalhar a massa


Cottage caseiro


Ameixa cortada aos pedacitos


1 pêra laminada polvilhada com canela

e forno...

120ºC durante 30 min ou até a massa ficar dourada



Por dentro ficou assim... que pecado!!!

Pena só ter dado para 2 refeições

Sou mta gulosa :)






terça-feira, 13 de agosto de 2013

Cottage Pie (2)

Antes de dizer como fiz a tarte vou mostrar-vos como fiz o cottage em casa



Usei este leite... o pacote inteiro


Espremi meio limão


E completei o resto da chávena com água

Depois é a coisa mais básica do mundo...

Levar o leite ao lume até ele começar a ferver (ir sempre mexendo)

Quando levantar fervura deita-se a mistura do limão com a água e voilá...




Isto é o final...em que há a separação da água e fica o "queijo"


Coar


Isto foi o que rendeu 1L de leite

Da próxima vez vou experimentar deixar o leite menos tempo até ferver... pk tinha o lume no médio

Acho que se for mais rápido rende mais e deve ficar mais cremoso


E vcs? Já experimentaram? Como correu?









domingo, 11 de agosto de 2013

Cottage Pie

Como nem todas as invenções têm que correr mal... aqui vem uma bem sucedida

Tarte de cottage e fruta OBÁAAAAA :)



Babei-me toda quando saiu do forno

O cheiro já me tava a deixar louca... mas quando a vi... jasus

É que nem dei tempo de arrefecer... lol

Próximo post digo como a fiz

Beijocas pessoal e bom restinho de Domingo

Xauuuuu

quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Respeito e admiração

Quem conhece o Kai Greene?

Vi um video dele no youtube e em pouco tempo passou de desconhecido a merecedor do meu respeito

Aprende-se muita coisa com atletas como este, especialmente com o Kai que é uma pessoa super humilde e não tem nada a esconder


Para quem tiver curiosidade aqui fica o site dele:



Ficam algumas imagens de comidinhas

Tenho tentado ser uma menina bonita mas com tanta correria não tem sido fácil

Uma das coisas que aprendi com o Kai foi que onde as pessoas mais falham não é no ginásio... é no que comem e pk? pk não preparam antecipadamente as suas refeições.

O que aparecer marcha... e depois... puffff

Bife de peru de cebolada

Bife de peru grelhado (calma... só comi metade do arroz lol)

Salada de verão

Quinoa com cogumelos e ovo

Caldeirada light com pota + delicias + ervilhas + quinoa


E por hoje é tudo

Xau xau











terça-feira, 6 de agosto de 2013

24H NON STOP


 
Estou atulhada de trabalho
 
 
Últimos dias resumem-se a trabalho + alimentação
 
 
Estou longe do meu gym... por isso não tenho treinado e estou quase a ter um esgotamento (miss my workouts)
 
 
Vou vindo aqui dar 1 olhito nos blogs para desanuviar
 
 
Assim que isto acalmar volto.
 
 
Kisssss


sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Cottage Cheese

Depois de correr meio mundo... e de inclusive ler em alguns fóruns que em Portugal não se vendia cottage... já estava quase a deixar a minha esperança morrer quando o encontrei.

Borboletas na barriga

Felicidade

Curiosidade

Sei lá...

loooooool




Não satisfeita com 1 pacote... trouxe logo 2 lol


Aqui ficam algumas paparocas já com o cottage :)

Crepe de laranja + cottage + morangos + chia + amêndoas torradas


Mamão + cottage + chia (Joana esta é 1 alternativa para ti)


Cereais Alpen + banana + morango + amêndoa torrada + cottage + linhaça



E voilá... gym done... healthy meals done

Happyyyyy






quarta-feira, 31 de julho de 2013

BORA LÁ

E para não desanimar nada melhor do que ir às compras :))))))

Comida saudável para os próximos dias... para derreter o quilo e trezentas das férias :p


I´m so so so happy

Adoro comprar coisas que me fazem bem... ver as novidades!! LOVE IT

Vou fazer a lista... tentar k não me escape nada

* Mix saladas
*Agrião
* Espinafres
* Abacate
* Pimentos
* Salsa
* Aipo
* Couve roxa
* Couve branca
* Alface
* Rebentos de soja
* Cogumelos
* Pão de cereais




* Soja fina
* Pão de centeio
* Levedura de cerveja
* Slim Pasta
* Chucrute
* Leite de coco
* Sour-creme
* Cottage cheese (happyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy)
* Queijo fresco batido magro
* Iogurte Activia natural



* Bananas
* Pêssegos
* Morangos
* Mamão
* Ananás
* Meloa


No próximo post venho falar nas novidades que comprei hoje

Beijinhos

Portem-se bem



terça-feira, 30 de julho de 2013

Cheat (shit) Week

Estou de volta... depois de 1 semanita de férias em Portimão :)



Venho mais cansada do que fui...



Fiz asneiras... muitas asneiras... mesmo muitas... shame on me!!!

* Gelados
* Crepes
* Pizzas
* Kebab
* Bola de berlim (com creme)
* Álcool

Nem vale a pena prolongar a lista pk já fui dar um olhinho nos meus blogs e toda a gente se portou bem... excepto eu!! (shame)




Até tava com pânico de subir à balança... tava a contar mais uns 3 kg pelo menos


Engordei 1,3 Kg 

Vou ter que dar o litro no gym


Assim me despedi das férias e de todas as tentações "más" que por lá haviam

Última foto junto à praia


Xauuuuu





sexta-feira, 19 de julho de 2013

Férias


Amanhã estou oficialmente de férias :)))

A mala já está feita...parto rumo a Portimão!!

Não vou postar durante a próxima semana... vou tirar férias de tudo!!

Muitos beijinhos para as meninas e meninos que por aqui ficam :)))

Portem-se bem heinnn que eu estou de olho em vocês loool

Xauuuuuu



quinta-feira, 18 de julho de 2013

Nougat de amendoim

Quem é que não se lembra do velhinho nougat? Fazia as minhas delicias de menina... e que bem que sabia :)))



Lembram-se?  Super duro e difícil de trincar mas que depois se derretia na boca?
Vinha num pacotinho amarelo!!!!
Que tortura só de pensar.


Chega de tortura... 
Esta conversa toda foi para vos falar da minha mais recente descoberta!!!



NOUGAT LIGHT :)) 


A ideia era fazer maçã com manteiga de amendoim... mas como só havia pêras cá em casa olha..

E ainda bem que assim foi!!!

A pêra era rija e não muito doce... e assim que dei a 1ª trinca tive que tirar foto para vos mostrar...
Por isso é que já falta 1 quarto da pêra.
Eu exagerei na manteiga de amendoim... da próxima só 1 nadinha serve perfeitamente para dar sabor


Sabe mesmo a nougat... têm que experimentar

A sério... eu virei fã!!!


Vai ser o meu pré-treino preferido