segunda-feira, 17 de junho de 2013

GREEN yogurt

Não há nada melhor do que inventar ... principalmente quando corre bem!!

Para o pequeno-almoço tinha uns kiwis ranhosos a amolecer na fruteira... e nada melhor do que iogurte com kiwi...
Aborrecido né? Então lembrei-me de fazer de maneira diferente:


3 colheradas de grego + goji + chia


Triturei 1 kiwi na liquidificadora e saiu 1 iogurte verde lol


Da próxima vou usar 2 kiwis... para ficar mais verde :))))))


Almocei perú... 1 pernoca assada no forno sem adição de gordura e com teor reduzido de sal... :))))


A pernoca deu para o almoço de 3 esfomeados. A minha parte acompanhou com salada de agrião que eu tanto adoro!!



O post de hoje devia chamar-se Fruta Triturada... pois não satisfeita com o sucesso dos kiwis... também triturei cerejas para o lanche :)))


Aproveitei umas tostas que já vinham partidas dentro do pacote e pus requeijão com molho de cereja. 
Ameiiiiii


Para rematar o dia... saladinha ora pois :))

Tomate + feijão verde cozido + agrião + cebola + 1 ovo inteiro cozido + azeite + alho + coentros

ADIOS :)